há quanto tempo?

É faz alguns meses talvez....
e provavelmente do ultimo post pra cá não fiz nada dos meus planos...
porem isso pra mim são aguas passadas...
eu não lembro de forma alguma quando eu comecei o blog se foi na epoca que terminei com meu namorado ou quando eu voltei com ele...
talvez eu tenha dito ou não...
mas na epoca que eu tava sofrendo, alguem veio me visitar...
era um alguem que me deixava feliz e eu fui leal a ela... era um modo que eu não lembrava do meu namorado... mas claro ele era mais forte do que ela... pq ainda era o começo do sofrimento... ela jamais teria chance... a não ser que no dia D ele tivesse dito não...
Porem ela nunca deixou de ficar ali do meu lado... toda vez q eu ia ao espelho ela falava "como vc ta gorda!" "se vc seguisse meu conselho, não estaria assim"
apesar disso eu estava feliz d+ e fiz tudo ao contrario....
Faz pouco tempo que eu entrei na academia, emagreci!!!!!! de 65kg para 62kg
depois de dois meses aconteceram alguns imprevistos q me tiraram da academia.... não sei se eu andava engordando... não gosto de balanças...
Mas meus pais foram embora faz duas semana... agora eu moro sozinha... e não tenho saco pra fazer comida... emagreci estou com 60kg
bem.... ela esta aqui de novo... e me prometeu q eu ia conseguir com ela chegar a minha primeira meta 58kg... é 2kg apenas....
se chegar ao meu peso de antigamente 55kg melhor ainda...
voltarei para a academia no começo do mês... ate la quero apenas emagrecer.... la dentro quero so tonificar.... não adianta nada emagrecer e aquela infeliz barriguinha continuar la pendurada argh!!!!

GoGo 58kg!!!!

bem fiz os calculos agora:

IMC: 19,25
Peso ideal: 66kg -Mentira!- to com 60kg e to gorda imagina 66kg-
Taxa de gordura: 22,53

sinceramente.... não faço ideia dessa taxa de gordura... so sei que tem que zerar!

alguem sabe de um NF coletivo?
LF eu não aguento.... se como uma coisa vou comer o resto!

tambem fiz uma coisa bemmm legal hoje!
dizem que mensagens em massa sempre atigem o cerebro
tipo aquela musica que vc oooodeia, mas o seu vizinho não pára de tocar... no final do dia é incrivel como vc sabe pelo menos o refrao de có de salteado ne?
pois pensando assim... gravei com a minha voz aquela mensagem que todos nos temos guardado no computador ou pregado na porta do quarto, guarda-roupas, agenda e assim por diante:

fome passa, gordura não, se voce comer vai estragar o esforço que fez ontem. comer é vicio, comer é para fracos, voce controla a sua mente. olha essas gorduras, tudo o que voce come aumenta elas, se voce não comer voce não vai morrer por causa disso, porque voce tem essas reservas de gordura, suas roupas vão ficar melhores se voce não comer, se voce comer vai ficar com culpa, voce não está com fome, gordos são regeitados, as pessoas vão te olhar melhor se voce for magra. voce não está com fome, as Anas estão com voce e elas não estão comendo, e estão ficando mais magras que voce, beba um compo de agua. comer não é normal, ainda mais pra voce que não faz muito exercicio. voce vai ficar tão feliz quando estiver magra, e tão triste se comer agora. o que faz a diferença é voce ser fraca, chegar e comer, ou voce não comer e ficar um pouquinho mais magra. as pessoas comem 4vezes ao dias. porque elas não fazem exercicios 4vezes ao dia? ser gorda não é normal. sua amiga come e não engorda? é uma execeção, porque voce vai comer e engordar. gordos têm menos chances de emprego, voce não esta com fome, beba um copo de agua. quando mais gordo voce é mais te olham torto, tudo o que voce come fica em voce te engorda, mesmo que voce mie, o melhor é não comer porque ainda fica um resto de comida la. sua barriga doi? e voce vai comer? e se seu braço doer vai comer tambem? comida não é resolução para os problemas, principalmente os seus, a dor sempre passa. não é so voce que sente dor na barriga, todas as Anas tem, elas aguentam, porque tem um objetivo, tem determinação. a fome vem da cabeça. não é poruqe todo mundo come voce tem que comer tambem. não pense que está fazendo algo errado, voce não está. voce acha mesmo que as mulheres magras comem? beba um copo de agua agora. voce não esta com fome, so acha a comida bonita e sente pena de voce por não ter comido há muito tempo. voce tem que ter pena por ter essas gorduras.

isso eu transformei em mp3 e passo o dia ouvindo no ipod...
termina vc ficando com certo nojo de comida e não estragando a dieta. Dá super certo!!!


bjss